Očistná relaxace

Délka: 23 min

Tato relaxace pracuje s vizualizací. Lidský mozek pracuje s obrazy. Překládá slova do obrazů, které jsou velmi komplexní informací. Obraz obsahuje daleko více informací než pouhé slovo. Mozek nerozpoznává, zda obraz přichází z vnějšku, nebo zda ho vytvořil sám. Na obraz vždy reaguje a snaží se vše přizpůsobit představě. Tato relaxace spouští očistný proces v těle. Osvobozuje tělo od negativních zážitků, bolestí i nemocí.

Hluboký spánek - Yoga nidra

Relaxace je v józe známá pod názvem Yoga nidra. Yoga nidra znamená stav vědomého hlubokého spánku. Tělo nejvíce odpočívá v hlubokém spánku beze snů. Není v tu chvíli tzv. pohyb mysli, který představují neustále se odehrávající myšlenky, které mozek vnímá jako obrazy, na které chtě nechtě reaguje celé tělo včetně svalů a orgánů. Neustálý pohyb myšlenek vyčerpává zdroje tělesné energie. Když člověk příliš přemýšlí o minulosti nebo budoucnosti, když se zabývá negativními zážitky a má strach, že se negativní zážitky z minulosti budou opakovat, pak je jeho tělo v neustálé pohotovosti připravené jednat. Jako kočka v napětí neustále číhá u díry na svou příležitost, aby ji nepropásl.

Při hluboké vědomé relaxaci člověk nespí. Jeho celé tělo i mysl jsou velmi uvolněné v přítomném okamžiku. Uvědomuje si dobře své tělo i své okolí. Jen jeho mysl i jeho tělo odpočívá. Díky pravidelné relaxaci člověk získává větší nadhled a odstup od situací, které denně prožívá a musí řešit. Tělo se díky hlubokému uvolnění regeneruje a uzdravuje. Zlepšuje se okysličení a přirozený detoxikační proces v těle. Díky pravidelné relaxaci je tělo zdravé, silné a radostné. Navrací se ke své přirozenosti. Jeho způsob hodnocení situací, které prožívá, se stává rozumnějším, daleko více odpovídá skutečnosti a nepodléhá pouhým představám své mysli.

 

Cena: 250 Kč