DVD Jóga pro zdraví a harmonii

DVD obsahuje 2 půlhodinová cvičení jógy, každodenní koncentraci v délce 12 minut a jako bonus DVD obsahuje 48 kapitol s jednotlivými cviky, rozdělenými podle účinku na tělo.

Obsah:

1. Půlhodinová sestava na uvolnění těla
2. Půlhodinová sestava na protažení a posílení
3. Meditace / koncentrace v délce 12 minut
4. Výběr cviků

Délka: 72 minut

 

Obsah DVD

Součástí DVD je 48 kapitol s jednotlivými cviky, kde jsou cviky rozděleny podle účinků na tělo.

Michaela Klímová, učitelka jógy, Mishayoga online studio jógyDvě půlhodinové sestavy na tomto DVD jsou určeny především pro všechny, kteří s jógou začínají, nebo se s jógou ještě nikdy nesetkali. První sestava je zaměřena na uvolňování těla, které ještě není zvyklé na cvičení jógy. Tato sestava účinně uvolňuje bolestivá a ztuhlá místa v těle. Druhá sestava je složena z velice jednoduchých cviků. Jejich účelem je protáhnout a zároveň posílit tělo na fyzické, ale i duševní úrovni. Cvičení jógy významně ovlivňuje také způsob myšlení.  

Díky správnému dýchání a speciálním cvikům použitých v tomto DVD se tělo okysličí, všechny orgány začnou fungovat, jak mají a tělo znovu objeví ztracenou sílu, zdraví a vitalitu. Léčivá síla jógy je známá již celá tisíciletí. Jóga významně působí proti stresu, odstraňuje bolesti, uvolňuje napětí, léčí tělo i ducha.

Michaela Klímová je terapeut energetické psychologie a učitelka jógy, která má za sebou tisícovku odučených hodin a praxi s lidmi, kteří ke cvičení jógy přistupují poprvé. Jejím cílem je rozšířit jógu jako moderní, laskavé a jemné cvičení, které ovšem neustále posunuje hranice pružnosti a síly nejen fyzického těla ale i mysli. Michaela popisuje cviky výhradně českými a pro běžného člověka srozumitelnými výrazy. Její příjemný a jemně melodický hlas pomáhá navodit pocit hlubokého uvolnění a harmonie.

Více o účincích jógy

 

Ukázka z obsahu DVD

Co vše se může stát, když budete cvičit jógu doma :)

 

Cena: 299 Kč
Zboží není skladem, pro zjištění dostupnosti nás kontaktujte.

Co o tom píšete

Jsem nadšená!

Dobrý večer, paní Michaelo! Děkuji za pěkně strávené chvíle u cvičení s Vámi! Byla to má první zkušenost s jógou a jsem nadšená! Dříve jsem hodně cvičila své sestavy, nyní cítím v duši, že jóga ve spojení s dýcháním mě naplňuje a otevírá netušené možnosti...

Martina

Přestala mě bolet záda i ramena

Dobrý den,
už druhý měsíc cvičím podle Vašich DVD a Jóga online. VÝBORNÉ! Přestaly mě bolet záda (i když cvičím vlastně celý život, v posledních letech pilates) i ramena. Pozoruji i zlepšení psychiky. Je prostě úžasné. Každý den se těším, že si zacvičím. I když to pokaždé nevyjde, těším se alespoň na další den. Jsem už na tom docela závislá. Ještě jednou děkuji za to, že s Vámi mohu cvičit.

Jiřina

Cvičení podle vás hodnotím jako to nejlepší

Děkuji za Vaše skvělá DVD. Jóogu cvičím od r. 2008 jak skupinově, tak sama podle DVD i online. Lektorů jsem vystřídala více a cvičení podle Vás hodnotím jako to nejlepší, se kterým jsem se setkala.

Martina

DVD je prostě jedinečné!

"Dobrý den Míšo, DVD JE PROSTĚ JEDINEČNÉ!!! Já děkuji za to, že jste. Ještě potřebuju poděkovat za Váš dárek. Tím myslím mandalu. Děkuju za tu energii, moc mi to pomohlo vidět věci jiným pohledem."

Dita

Vaše DVD mi pomohlo rozcvičit poškozené vazy

Dobrý den paní Klímová, ráda bych Vám poděkovala – cvičím (i když ne úplně pravidelně) podle Vašich DVD. Pomohla jste mi rozcvičit poškozené vazy na nohou po úrazu a také od vleklých zdravotních potíží po náročném pracovním období

Jana