DVD Jóga pro zdraví a harmonii

DVD obsahuje 2 půlhodinová cvičení jógy, každodenní koncentraci v délce 12 minut a jako bonus DVD obsahuje 48 kapitol s jednotlivými cviky, rozdělenými podle účinku na tělo.

Obsah:

1. Půlhodinová sestava na uvolnění těla
2. Půlhodinová sestava na protažení a posílení
3. Meditace / koncentrace v délce 12 minut
4. Výběr cviků

Délka: 72 minut

 

Obsah DVD

Součástí DVD je 48 kapitol s jednotlivými cviky, kde jsou cviky rozděleny podle účinků na tělo.

Michaela Klímová, učitelka jógy, Mishayoga online studio jógyDvě půlhodinové sestavy na tomto DVD jsou určeny především pro všechny, kteří s jógou začínají, nebo se s jógou ještě nikdy nesetkali. První sestava je zaměřena na uvolňování těla, které ještě není zvyklé na cvičení jógy. Tato sestava účinně uvolňuje bolestivá a ztuhlá místa v těle. Druhá sestava je složena z velice jednoduchých cviků. Jejich účelem je protáhnout a zároveň posílit tělo na fyzické, ale i duševní úrovni. Cvičení jógy významně ovlivňuje také způsob myšlení.  

Díky správnému dýchání a speciálním cvikům použitých v tomto DVD se tělo okysličí, všechny orgány začnou fungovat, jak mají a tělo znovu objeví ztracenou sílu, zdraví a vitalitu. Léčivá síla jógy je známá již celá tisíciletí. Jóga významně působí proti stresu, odstraňuje bolesti, uvolňuje napětí, léčí tělo i ducha.

Michaela Klímová je terapeut energetické psychologie a učitelka jógy, která má za sebou tisícovku odučených hodin a praxi s lidmi, kteří ke cvičení jógy přistupují poprvé. Jejím cílem je rozšířit jógu jako moderní, laskavé a jemné cvičení, které ovšem neustále posunuje hranice pružnosti a síly nejen fyzického těla ale i mysli. Michaela popisuje cviky výhradně českými a pro běžného člověka srozumitelnými výrazy. Její příjemný a jemně melodický hlas pomáhá navodit pocit hlubokého uvolnění a harmonie.

Více o účincích jógy

 

Ukázka z obsahu DVD

Co vše se může stát, když budete cvičit jógu doma :)

 

Cena: 299 Kč
Zboží není skladem, pro zjištění dostupnosti nás kontaktujte.

Co o tom píšete

Jste mi pohlazením na duši

Vážená paní Míšo, jsem moc ráda,  že Vás "mám" alespoň prostřednictvím DVD a děkuji. Jste mi kamarádkou a pohlazením na duši.

Martina

Jsem nadšená!

Dobrý večer, paní Michaelo! Děkuji za pěkně strávené chvíle u cvičení s Vámi! Byla to má první zkušenost s jógou a jsem nadšená! Dříve jsem hodně cvičila své sestavy, nyní cítím v duši, že jóga ve spojení s dýcháním mě naplňuje a otevírá netušené možnosti...

Martina

Mám Vaše dvě DVD a dvě knihy a jsem nadšená

Dobrý den Míšo,
musím Vám za vše poděkovat. Mám Vaše dvě DVD a dvě knihy a jsem nadšená.  Moc děkuji za věnování v nové knize. Už se těším, až ji přečtu a naučím se dýchat. Cvičení na online jóga jsou skvělá. Jógu s Vámi cvičím od listopadu skoro každý den a pozoruji výsledky. Je mi 48 a nikdy jsem nebyla tak pohyblivá jako po pár měsících s Vámi. Čeká mě dlouhá cesta, ale pevně věřím, že to spolu zvládneme. Věra

Cvičení podle vás hodnotím jako to nejlepší

Děkuji za Vaše skvělá DVD. Jóogu cvičím od r. 2008 jak skupinově, tak sama podle DVD i online. Lektorů jsem vystřídala více a cvičení podle Vás hodnotím jako to nejlepší, se kterým jsem se setkala.

Martina

Vaše jóga je asi zázrak

Dobrý den Míšo,
musím říct, ačkoliv to nechci zakřiknout, protože cvičím teprve necelý měsíc, že je Vaše cvičení asi zázrak - mám dlouhodobé potíže se zády, v posledním cca roce bolesti, které mi brání v normálním fungování - jedná se o vychýlený lumbální obratel L5 - dříve jsem cvičila power jógu a pilates, jógu se Zuzkou Klingrovou, Yoga with Adriene..., ale kvůli bolestem už jsem cvičit nemohla, přijatelné bylo cvičení wellness jógy s Vaškem Krejčíkem, ale i po tom mě záda bolela (mám problém s ležením na zádech, s rolováním...), ale vaše jóga mi od bolesti ulevuje, dodává energii a je navíc silně návyková:) Mám naději, že pravidelným denním cvičením bolest odbourám, v což jsem už přestávala doufat, a snad budu časem schopná cvičit i náročnější sestavy. Takže díky moc, ať se... celý text

Veronika, Brno