DVD Jóga pro zdraví a harmonii
DVD obsahuje 2 půlhodinová cvičení jógy, každodenní koncentraci v délce 12 minut a jako bonus DVD obsahuje 48 kapitol s jednotlivými cviky, rozdělenými podle účinku na tělo.
1. Půlhodinová sestava na uvolnění těla
2. Půlhodinová sestava na protažení a posílení
3. Meditace / koncentrace v délce 12 minut
4. Výběr cviků
Délka: 72 minut
Obsah DVD
Součástí DVD je 48 kapitol s jednotlivými cviky, kde jsou cviky rozděleny podle účinků na tělo.
Dvě půlhodinové sestavy na tomto DVD jsou určeny především pro všechny, kteří s jógou začínají, nebo se s jógou ještě nikdy nesetkali. První sestava je zaměřena na uvolňování těla, které ještě není zvyklé na cvičení jógy. Tato sestava účinně uvolňuje bolestivá a ztuhlá místa v těle. Druhá sestava je složena z velice jednoduchých cviků. Jejich účelem je protáhnout a zároveň posílit tělo na fyzické, ale i duševní úrovni. Cvičení jógy významně ovlivňuje také způsob myšlení.
Díky správnému dýchání a speciálním cvikům použitých v tomto DVD se tělo okysličí, všechny orgány začnou fungovat, jak mají a tělo znovu objeví ztracenou sílu, zdraví a vitalitu. Léčivá síla jógy je známá již celá tisíciletí. Jóga významně působí proti stresu, odstraňuje bolesti, uvolňuje napětí, léčí tělo i ducha.
Michaela Klímová je terapeut energetické psychologie a učitelka jógy, která má za sebou tisícovku odučených hodin a praxi s lidmi, kteří ke cvičení jógy přistupují poprvé. 
Jejím cílem je rozšířit jógu jako moderní, laskavé a jemné cvičení, které ovšem neustále posunuje hranice pružnosti a síly nejen fyzického těla ale i mysli. Michaela popisuje cviky výhradně českými a pro běžného člověka srozumitelnými výrazy. Její příjemný a jemně melodický hlas pomáhá navodit pocit hlubokého uvolnění a harmonie.
Ukázka z obsahu DVD
Co vše se může stát, když budete cvičit jógu doma :)
Co o tom píšete
Ďakujem
Dobrý deň p. Michaela,
Ďakujem za zaslanie DVD. Už podľa neho cvičím a je super, teším sa na každú chvíľku, keď si ho možem pustiť a započúvať sa do Vášho upokujujúceho hlasu. Ešte raz veľká vďaka a prajem veľa, veľa spriaznených duší.
Pekný dník
Děkuji za Váš pozdrav slunci
Dobrý den Misho, našla jsem na Youtube Vaše video - pozdrav slunci. Je to krásně udělané. Krásně se podle Vás cvičí. Nikdy jsem jógu necvičila a s Vámi se mi podařilo začít. Děkuji moc.
Vaše jóga je asi zázrak
Dobrý den Míšo,
musím říct, ačkoliv to nechci zakřiknout, protože cvičím teprve necelý měsíc, že je Vaše cvičení asi zázrak - mám dlouhodobé potíže se zády, v posledním cca roce bolesti, které mi brání v normálním fungování - jedná se o vychýlený lumbální obratel L5 - dříve jsem cvičila power jógu a pilates, jógu se Zuzkou Klingrovou, Yoga with Adriene..., ale kvůli bolestem už jsem cvičit nemohla, přijatelné bylo cvičení wellness jógy s Vaškem Krejčíkem, ale i po tom mě záda bolela (mám problém s ležením na zádech, s rolováním...), ale vaše jóga mi od bolesti ulevuje, dodává energii a je navíc silně návyková:) Mám naději, že pravidelným denním cvičením bolest odbourám, v což jsem už přestávala doufat, a snad budu časem schopná cvičit i náročnější sestavy. Takže díky moc, ať se... celý text
Jsem nadšená!
Dobrý večer, paní Michaelo! Děkuji za pěkně strávené chvíle u cvičení s Vámi! Byla to má první zkušenost s jógou a jsem nadšená! Dříve jsem hodně cvičila své sestavy, nyní cítím v duši, že jóga ve spojení s dýcháním mě naplňuje a otevírá netušené možnosti...
Mám Vaše dvě DVD a dvě knihy a jsem nadšená
Dobrý den Míšo,
musím Vám za vše poděkovat. Mám Vaše dvě DVD a dvě knihy a jsem nadšená. Moc děkuji za věnování v nové knize. Už se těším, až ji přečtu a naučím se dýchat. Cvičení na online jóga jsou skvělá. Jógu s Vámi cvičím od listopadu skoro každý den a pozoruji výsledky. Je mi 48 a nikdy jsem nebyla tak pohyblivá jako po pár měsících s Vámi. Čeká mě dlouhá cesta, ale pevně věřím, že to spolu zvládneme. Věra
