DVD Jóga pro krásné ženy

Obsah: 2 jógové sestavy pro ženy
Celková délka: 51 min
Náročnost: začátečníci a mírně pokročilí

Co o DVD říkají ostatní

Přečtěte si nezávislou recenzi na největším českém portálu o józe Jogoviny.cz. Dozvíte se, co o tomto DVD říká odborník i jógový začátečník.

Pojem jóga může někdy působit mysticky, esotericky nebo obrovsky, jako velký balík plný návodů, praktik a metod a tím nás odradit od pokusu nahlédnout do jejích tajů. Je to však většinou jen tato představa, která nám brání udělat ten první krok a začít pomalu objevovat fascinující jednoduchost jógy.

Až v sobě najdete odvahu na chvíli se zastavit v životě o blaho blízkých pečující ženy, a dovolíte si tu chvilku pro sebe, až prožijete první jógový nádech, až dovolíte své mysli nahradit nepřetržitý tok myšlenek plný starostí a povinností ženy, matky, partnerky a kamarádky za prožitek vlastního těla, až se poprvé s plným vědomím postavíte na jógamatku a začnete pohybovat tělem, poznáte, jak mocně dokáže jóga změnit vaše prožívání i myšlení. Váš svět tak jak ho znáte, už nikdy nebude stejný. Už navždy si budete všímat svého těla, budete k němu pozorné a laskavé, budete si uvědomovat jeho hodnotu a citlivost ke všemu, co projde vaší myslí.

My ženy jsme fascinované krásou. Toužíme po ní ve svých tělech, domovech a obdivujeme ji ve světě kolem sebe. Chceme ji vidět, chceme ji slyšet, chceme ji cítit, chceme ji prožívat. Hledáme ji vně, protože uvnitř ji nevidíme. Strach, že nejsme dost krásné, nebo že jednou svou krásu ztratíme, nám způsobuje bolest. Utrácíme mnoho peněz za oblečení, kosmetiku, kadeřnice, diety, detoxy a cvičení, abychom se zbavily té bolesti z pocitu nedostatku krásy.

Často se mě ženy ptají: A to opravdu cvičíte jen jógu? A já si uvědomuji: není to v tom, že jógu cvičím, je to v tom, že ji žiju. Výhoda jógy je prostá, jednoho dne přijde den, kdy cvičit přestaneme a budeme žít a prožívat čistou, ničím nepodmíněnou radost. A naše tělo nám poděkuje, protože bude osvobozené od fyzické i emoční bolesti, bude prožívat radost a uvidí krásu uvnitř i vně. Přestane se trápit nedostatky a bude prožívat svobodu. Nemyslím si totiž, že jsme se narodili proto, abychom trávili každou volnou chvíli cvičením v posilovnách či jinde. Ani jógu necvičíme proto, abychom měli krásná svalnatá, pružná a mrštná těla. Jógu cvičíme proto, abychom se osovobodili od bolesti a trápení. 

V mém životě byly časy, kdy jsem se necítila krásná, za svoji ženskost jsem se styděla, neměla jsem ji ráda, neuměla jsem z ní čerpat a už vůbec jsem si ji neuměla užívat... celý článek zde

Co najdete na DVD

Ukázka z DVD Jóga pro krásné ženyJóga je výjimečná v tom, že bezvýhradně respektuje jedinečnost každé ženy. A nejenom to. Jóga nám připomíná naši jedinečnost a vrací nás k naší přirozenosti. Poukazuje na dokonalou krásu podstaty naší duše, která je jen překryta nánosem bolestných zážitků. Cviky na tomto DVD nejen uzdravují a tvarují tělo již dokonalé ženy, ale uzdravují její duši a umožňují nový, daleko přirozenější pohled na svět a na život. Jóga nás propojuje tím, že nám umožňuje zahlédnout krásu své bytosti. Učí nás vnést harmonii do svého života, soulad do myšlenek a činů, bdělost na cestě za naší přirozeností. Jóga je detailně propracovaný systém tělesného a mentálního cvičení, vybudovaný na dokonalém poznání způsobu fungování a vzájemné spolupráce těla a mysli. 

DVD je určeno pro ženu, která touží najít cestu ke zdraví, radosti, ke své přirozenosti, inspiraci, kráse vnější i vnitřní. Jóga na tomto DVD je plná pohybu, souladu pohybu s dechem, radosti a energie, která se při cvičení uvolňuje v těle a je ženám k dispozici při každodenních aktivitách. Cviky na tomto DVD okysličují tělo, posilují imunitu, ovlivňují proudění lymfy, upravují látkovou výměnu, produkci hormonů a enzymů, masírují vnitřní orgány, uvolňují, ale také posilují, tonizují již dokonalé tělo ženy.

Pravidelné cvičení dvou jógových sestav na tomto DVD, bude mít za následek krásné a zdravé tělo a spokojenou a radostnou duši ženy. Cviky jsou určené pro každou ženu. Pokud si nejste jisté vhodností cvičení, poraďte se se svým ošetřujícím lékařem. Těhotné ženy by neměly cvičit před skončením prvního trimestru těhotenství a měly by vždy konzultovat vhodnost cvičení s lékařem, případně zvážit své zkušenosti s cvičením jógy. Ženy, které mají zkušenost s jógou a jógu pravidelně cvičí již delší dobu, mohou cvičit tyto sestavy i v těhotenství. Toto DVD je naopak velmi vhodné pro ženy po porodu a ženy procházející menopauzou, ženy, které mají hormonální problémy, problémy s váhou, nebo trpí depresemi.

Ukázka z obou sestav na DVD

 

 
Cena: 320 Kč
Zboží máme skladem

Co o tom píšete

Cvičení podle vás hodnotím jako to nejlepší

Děkuji za Vaše skvělá DVD. Jóogu cvičím od r. 2008 jak skupinově, tak sama podle DVD i online. Lektorů jsem vystřídala více a cvičení podle Vás hodnotím jako to nejlepší, se kterým jsem se setkala.

Martina

Pocítila jsem v zádech velkou úlevu

Nemám ráda přeplněné tělocvičny a sály, takže je pro mě cvičení doma velmi pohodlné a příjemné. Nejvíce jsem cítila protažení v oblasti zad - mám sedavé povolání a při cvičení i po něm jsem cítila právě v zádech velkou úlevu.

Adéla

Jste mi nablízku, i když to k Vám mám daleko

I když to mám na vaše hodiny 150 km, nejste tak daleko, protože nejste "cizí". Mohu vás při cvičení poslouchat z obrazovky a když potřebuji, mohu napsat i zavolat a poradit se. To u zahraničních lektorů není možné.

Aneta

Vaše jóga je asi zázrak

Dobrý den Míšo,
musím říct, ačkoliv to nechci zakřiknout, protože cvičím teprve necelý měsíc, že je Vaše cvičení asi zázrak - mám dlouhodobé potíže se zády, v posledním cca roce bolesti, které mi brání v normálním fungování - jedná se o vychýlený lumbální obratel L5 - dříve jsem cvičila power jógu a pilates, jógu se Zuzkou Klingrovou, Yoga with Adriene..., ale kvůli bolestem už jsem cvičit nemohla, přijatelné bylo cvičení wellness jógy s Vaškem Krejčíkem, ale i po tom mě záda bolela (mám problém s ležením na zádech, s rolováním...), ale vaše jóga mi od bolesti ulevuje, dodává energii a je navíc silně návyková:) Mám naději, že pravidelným denním cvičením bolest odbourám, v což jsem už přestávala doufat, a snad budu časem schopná cvičit i náročnější sestavy. Takže díky moc, ať se... celý text

Veronika, Brno

Mám Vaše dvě DVD a dvě knihy a jsem nadšená

Dobrý den Míšo,
musím Vám za vše poděkovat. Mám Vaše dvě DVD a dvě knihy a jsem nadšená.  Moc děkuji za věnování v nové knize. Už se těším, až ji přečtu a naučím se dýchat. Cvičení na online jóga jsou skvělá. Jógu s Vámi cvičím od listopadu skoro každý den a pozoruji výsledky. Je mi 48 a nikdy jsem nebyla tak pohyblivá jako po pár měsících s Vámi. Čeká mě dlouhá cesta, ale pevně věřím, že to spolu zvládneme. Věra