Blog
Autorem tohoto článku, jehož překlad si nyní můžete přečíst, je Rolf Sovik, prezident a duchovní ředitel Himalájského institutu a klinický psycholog v soukromé praxi. Studoval jógu v USA, Indii a Nepálu. Má diplomy z filosofie, hudby, východních studií a klinické psychologie. Je autorem knihy Moving Inward a spoluautorem knihy Yoga: Mastering the Basics a autorem článků pro server Yoga International.
Bolest negativních emocí – naše smutky, úzkosti, žárlivosti, hněv – je stejně skutečná...
Čtvrtek, 3. Listopad 2016 - 10:42
Michaela Klímová
Toto je překlad článku:Scientific Research: How Yoga Works,
který napsala Angela Wilson a 9. 10. 2014 byl zveřejněn na www.yogainternational.com.
Angela Wilson drží magisterský titul v oblasti duševního zdraví, je 200 hodinový učitel jógy a dokončila 250 hodin ajurvédského výcviku.
Zdroj: https://yogainternational.com/article/view/scientific-research-how-yoga-...
Všichni víme, že jóga prospívá tělu (a mysli). Až donedávna nemohl nikdo s určitostí říci proč, nebo dokonce jak jóga pomáhá s...
Úterý, 1. Listopad 2016 - 9:28
Michaela Klímová
Velmi mě zaujal a ano, přiznávám se, také nesmírně potěšil, tento pěkný článek, který přináší zajímavou informaci o tom, jak vlastně ve skutečnosti jóga ovlivňuje naši náladu. Rozhodla jsem se využít svých nyní již téměř zapomenutých překladatelských schopností, aby si jej mohli přečíst i ti, kdo tímto jazykem zcela nevládnou ;) Přeji pěkné počtení...
GABA je zklidňujícím neurotransmiterem mozku. Je produkován v temporálním (spánkovém) laloku. GABA - gamma-aminomáselná kyselina - má...
Sobota, 22. Říjen 2016 - 12:10
Michaela Klímová
Jógu jsem začala cvičit chvíli poté, co se mi narodila moje první dcera Aeron. O józe jsem tehdy nevěděla vůbec nic. Jako ohromená jsem vnímala ten zvláštní pro mě zcela neznámý způsob pohybu a melodický, nesmírně uklidňující hlas učitelky. Myslím, že to byla láska na první pohled. U té se také člověk na nic neptá, nepátrá po důvodech, nezkoumá nic do hloubky, jen ji prožívá a cítí se šťastně. Hodiny jógy jsem si zamilovala a bez mrknutí oka jsem je vyměnila za posilovnu, Aerobic i plavání....
Čtvrtek, 15. Září 2016 - 7:36
Michaela Klímová
Život v přítomnosti byl pro nás o mnoho jednodušší když jsme byli dětmi. Ještě jsme tehdy totiž neměli hlavu plnou vědomostí a zážitků, které jsou dnes hlavní překážkou bytí v přítomnosti.
Když jsme byli dětmi, nepřemýšleli jsme nad tím, co přijde, rychle jsme zapomněli, co bylo a většinu času jsme byli pohlceni širokou a všeobjímající přítomností, která byla stejně úžasná, jako babiččina peřina.
Vzpomínám si na překrásné chvíle, kdy jsem jen dlouhé chvíle pozorovala motýly, včely nebo lidi na...
Pondělí, 21. Březen 2016 - 12:32
Michaela Klímová
Dobrý den Míšo,
je mi 33 let, mám 2 děti (4 roky a necelé 2 roky), částečně stále pracuji, takže prostor na sport se velice zkracuje. Od 16 let jsem byla zvyklá celkem pravidelně sportovat, nebyla jsem žádný závodník, ale udržovala jsem si dobrou fyzickou kondici. Ale byla jsem zaměřená na sporty jako běh, cyklistika, běžky, aerobik, zumba, spinning, plavání - jóga byla pro mě moc "pomalá". Některé z jógových pozic jsou pro mě známé ze strečinků.
Nyní jsem se k ní přiklonila jako k prostředku,...
Pondělí, 14. Březen 2016 - 19:05
Michaela Klímová
Jóga, ač je pro mnoho lidí tak báječná a uvolňující, může být pro ty, kteří trpí tzv. hypermobilním syndromem skutečnou výzvou. Když je tělo ztuhlé, může se postupným uvolňováním a protahováním uvolnit. Co však může člověk dělat, když je jeho tělo až příliš uvolněné? Hypermobilní lidé mívají někdy pocit, že se jim těla každou chvíli rozutíkají do prostoru. Špatně vnímají hranice svého těla a jejich tělo je může při jakémkoli pohybu náhle zradit a způsobit si úraz. Hypermobilita se prý zatím...
Středa, 9. Březen 2016 - 17:01
Michaela Klímová
"Dobrý den,ráda bych se zeptala na Váš pohled na hormonální jógu. Mám Vaše nahrávky, které mi pomáhají se po letech vracet ke cvičení a Váš přístup je mi velmi blízký. Proto bych ráda znala Váš názor."Jitka (jméno bylo kvůli diskrétnosti změněno)
Jóga je praxe, která navrací naše tělo a náš způsob myšlení k přirozenosti, kterou jsme svou nevědomostí ztratili. Je to komplex různých pohybů, poloh, způsobů dýchání a nabádání ke změně přístupu k sobě, k ostatním lidem i k přírodě tak, abychom se...
Čtvrtek, 3. Březen 2016 - 17:57
Michaela Klímová
Chůze je důležitá funkce, kterou denně naše tělo používá. Říká se, že aby byla naše těla zdravá, bylo by fajn, kdybychom nachodili alespoň 10000 kroků denně. To znamená ujít denně asi 5 až 6,5 km. Většina z nás udělá asi 1000 až 5000 kroků denně. Je to nejvíce se opakující pohyb, který tělo provádí. Když člověk nechodí správně, vytváří svému tělu tímto častým a nekorektním používáním mnoho bolestí a potenciálních problémů včetně bolestí kolen, kyčlí, beder, zad, šíje, ramen a výzkumy naznačují...
Sobota, 6. Únor 2016 - 8:40
Michaela Klímová
Dobrý den paní Michaelo,
ráda bych se poptala na Vaše DVD Jóga pro krásné ženy. Mám velké problémy se sebevědomím a sebepříjetím (sebeláskou?). Hrozně mě to ovlivňuje v běžném životě. Na spoustu věcí si netroufnu, mám problémy s komunikací apod. Nevím, jestli budu schopná si pomoct sama, ale nějak jsem se dostala k Vašemu DVD a zaujalo mne.
Myslíte, že by mi mohlo alespoň trochu pomoci?
Přeji krásný den
Soňa (jméno bylo kvůli diskrétnosti změněno)
Drahá Lucie,
je mi líto, že se...
Pondělí, 1. Únor 2016 - 12:07
Michaela Klímová